スクール

≪ひだかアリーナ　一般対象≫

※16歳以上（高校生参加可）

	曜日・時間	参加料	開催日程	内容
背骨コンディショニング	火 9:30-10:30	¥8,280	4/8,4/15,4/22 5/13,5/20 6/3,6/10,6/17,6/24	肩こりや腰痛､背骨のゆがみからくる様々な不調の改 善するクラス
いきいき運動教室	火 10:50-11:50	¥8,280	4/8,4/15,4/22 5/13,5/20 6/3,6/10,6/17,6/24	脳トレ､有酸素運動､筋トレ､ストレッチを行う健康寿命を延ばすためのクラス
フィットネスフラ初級	水 9:30-10:30	¥9,200	4/9,4/16,4/23 5/14,5/21,5/28 6/4,6/11,6/18,6/25	体幹を絞り姿勢改善にも効果のあるフィットネスフラダンス
ピラティス	水 13:15-14:15	¥8,280	4/16,4/23 5/14,5/21,5/28 6/4,6/11,6/18,6/25	体幹を鍛え、姿勢の歪みやバランスを整えるクラス
女性のためのヨガ	水 15:15-16:15	¥9,200	4/9,4/16,4/23 5/14,5/21,5/28 6/4,6/11,6/18,6/25	ストレスや身体の緊張をほぐし､リラックスするクラス
ZUMBA（ズンバ）	水 19:15-20:15	¥8,280	4/16,4/23 5/14,5/21,5/28 6/4,6/11,6/18,6/25	ラテン音楽を融合したダンスエクササイズ
筋膜リリース＆ストレッチ	木 9:45-10:45	¥10,120	4/10,4/17,4/24 5/1,5/8,5/15,5/22 6/5,6/12,6/19,6/26	専用のローラーで筋膜をほぐした後､ストレッチで心身 をリラックスするクラス
初級英会話スクール	木 10:30-11:30	¥16,500	4/10,4/17,4/24 5/8,5/15,5/22,5/29 6/5,6/12,6/19,6/26	はじめての方でも楽しく英語を学ぶことが出来る教室
骨盤美立ヨガ	木 17:15-18:15	¥9,200	4/10,4/17 5/8,5/15,5/22,5/29 6/5,6/12,6/19,6/26	骨盤まわりをメインに緩め､整えていくヨガのクラス
かんたんピラティス	木 19:15-20:15	¥11,040	4/10,4/17,4/24 5/1,5/8,5/15,5/22,5/29 6/5,6/12,6/19,6/26	呼吸を意識しながら全身の筋力､柔軟性､バランスを高 めて姿勢改善や健康増進を目指すクラス
ヨガ（75分）	金 9:15-10:30	¥10,350	4/11,4/18,4/25 5/9,5/16,5/23,5/30 6/20,6/27	身体のコリ､ストレスをヨガの呼吸とポーズで緩め心身 をリフレッシュ
体幹トレーニング	金 13:30-14:30	¥8,280	4/11,4/18,4/25 5/2,5/9,5/16,5/23 6/20,6/27	お腹まわりを引き締めて､姿勢改善､肩こり腰痛に効果 が期待できるクラス
大人HIPHOPダンス	金 19:00-20:00	¥9,200	4/11,4/18,4/25 5/2,5/9,5/16,5/23,5/30 6/20,6/27	大人の方も楽しめるHIPHOPダンスプログラム

≪ひだかアリーナ　子ども対象≫

	曜日・時間	参加料	開催日程	内容
キッズHIPHOPダンス （対象：小学１年生～６年生）	金 17:15-18:15	¥9,200	4/11,4/18,4/25 5/2,5/9,5/16,5/23,5/30 6/20,6/27	小１～６年生対象､HIPHOPの基礎から学びリズム感を養うクラス
子どもバドミントン教室	金 17:15-18:45	¥12,420	4/11,4/18,4/25 5/2,5/9,5/16,5/23 6/20,6/27	レベルに合わせて､基礎から学び技術向上を目指すバドミントンのクラス

日高総合公園（日高市大字高萩1500番地）　開催プログラム

	曜日・時間	参加料	開催日程	内容
初級英会話スクール （会場：日高総合公園）	木 13:00-14:00	¥16,500	4/10,4/17,4/24 5/8,5/15,5/22,5/29 6/5,6/12,6/19,6/26	はじめての方でも楽しく英語を学ぶことが出来る教室